• ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА
    • ПОБАЖАННЯ
    • ПРИВІТАННЯ
      • ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ
      • НА ВЕСІЛЛЯ
      • КАЛЕНДАРНІ СВЯТА
      • ДЕНЬ АНГЕЛА
    • ТОСТИ
    • КОНКУРСИ
    • ПРИКМЕТИ
    • ЩО ПОДАРУВАТИ?
Понеділок, 15 Вересня, 2025
РІВНЕНСЬКИЙ ВІСНИК
  • ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА
    • ПОБАЖАННЯ
    • ПРИВІТАННЯ
      • ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ
      • НА ВЕСІЛЛЯ
      • КАЛЕНДАРНІ СВЯТА
      • ДЕНЬ АНГЕЛА
    • ТОСТИ
    • КОНКУРСИ
    • ПРИКМЕТИ
    • ЩО ПОДАРУВАТИ?
Subscribe
Безрезультатно
View All Result
РІВНЕНСЬКИЙ ВІСНИК
Безрезультатно
View All Result
Головна Рівне

Як не переїдати в період новорічних свят: поради від рівненських фахівців | Рівне сьогодні

06:24, 25 грудня 2024 року

У період новорічних свят переїдання є звичною справою для багатьох. Варто пам’ятати, що переїдання із вживанням алкоголю може зашкодити здоров’ю.

Інформують у Рівненському обласному центрі контролю та профілактики хвороб.

Якщо ви схильні до переїдання, ось кілька порад, що можуть допомогти вам цього не робити:

  • намагайтеся дотримуватися звичного вам обсягу порції. Підійшовши до святкового столу, знайдіть страви, які вам цікаві та ви хочете спробувати саме їх. За можливості обмежте вживання продуктів, які доступні будь-коли;
  • перед святковою вечерею краще випити 0,5 склянки простої води. Вона притуплює почуття голоду;
  • не пропускайте прийоми їжі вранці та в обідню пору, щоб сильно не зголодніти, бо ви, швидше за все, переїсте;
  • їсти потрібно непоспішаючи, добре пережовуючи їжу. Почуття насичення приходить не відразу, а через певний час (15-30 хвилин). Якщо їсти занадто швидко, практично не жуючи, людина з’їдає більше, ніж хочеться;
  • рекомендується їсти більше овочів, які дадуть відчуття ситості;
  • обмежте вживання жирних страв і постарайтеся відмовитися від десерту, особливо на основі масляного крему;
  • обмежте вживання алкогольних напоїв;
  • робіть перерви між застіллям, вставайте, щоб розім'ятись, більше спілкуйтесь з гостями, допоможіть прибрати зі столу або вимити посуд.

"Постарайтеся зробити так, щоб свято не завмирало навколо частування! Головне – стежте за своїм самопочуттям і не доходьте до крайнощів", – наголошують наприкінці.

поширитиScan
попередня новина

Привітання з Різдвом Христовим 2024 у віршах та своїми словами (картинки) | Рівне сьогодні

наступна новина

Куди на Рівненщині звертатися родинам зниклих безвісти | | Новини Рівного та області

наступна новина

Куди на Рівненщині звертатися родинам зниклих безвісти | | Новини Рівного та області

Коментувати post

БІЗНЕС

Путін мало не підставив Лукашенка: експерт пояснив, що не так із угодою Трампа із Мінськом

Україна пропонує Мексиці, Перу та Еквадору допомогти повернути депортованих Росією дітей

Найкраща ППО США – генерал Келлог, – Зеленський пожартував і запропонував американцеві громадянство

“Терпіння вичерпується”, – Трамп зробив заяву про Путіна та Зеленського

Росія провокує радіаційну катастрофу, атакуючи ядерні об’єкти в Україні, – NYT

Литва, Польща та Україна закликали посилити ППО після атаки російських безпілотників

Чат GPT відповів, чи буде війна в Європі: де буде безпечно

У Росії виникли проблеми з запуском по Україні потужних ракет: в чому справа

Єврокомісія виділить 6 мільярдів євро допомоги Україні: на що планують витратити гроші

Україна готова до заморожування фронту: посол США при НАТО назвав умови Києва

  • ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА

© 2024 "Рівненський вісник"
Рекламний відділ: ukraina.portal.24@gmail.com

Безрезультатно
View All Result
  • ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА
    • ПОБАЖАННЯ
    • ПРИВІТАННЯ
      • ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ
      • НА ВЕСІЛЛЯ
      • КАЛЕНДАРНІ СВЯТА
      • ДЕНЬ АНГЕЛА
    • ТОСТИ
    • КОНКУРСИ
    • ПРИКМЕТИ
    • ЩО ПОДАРУВАТИ?

© 2024 "Рівненський вісник"
Рекламний відділ: ukraina.portal.24@gmail.com