• ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА
    • ПОБАЖАННЯ
    • ПРИВІТАННЯ
      • ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ
      • НА ВЕСІЛЛЯ
      • КАЛЕНДАРНІ СВЯТА
      • ДЕНЬ АНГЕЛА
    • ТОСТИ
    • КОНКУРСИ
    • ПРИКМЕТИ
    • ЩО ПОДАРУВАТИ?
Четвер, 18 Вересня, 2025
РІВНЕНСЬКИЙ ВІСНИК
  • ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА
    • ПОБАЖАННЯ
    • ПРИВІТАННЯ
      • ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ
      • НА ВЕСІЛЛЯ
      • КАЛЕНДАРНІ СВЯТА
      • ДЕНЬ АНГЕЛА
    • ТОСТИ
    • КОНКУРСИ
    • ПРИКМЕТИ
    • ЩО ПОДАРУВАТИ?
Subscribe
Безрезультатно
View All Result
РІВНЕНСЬКИЙ ВІСНИК
Безрезультатно
View All Result
Головна Рівне

Як не переїдати в період новорічних свят: поради від рівненських фахівців | Рівне сьогодні

06:24, 25 грудня 2024 року

У період новорічних свят переїдання є звичною справою для багатьох. Варто пам’ятати, що переїдання із вживанням алкоголю може зашкодити здоров’ю.

Інформують у Рівненському обласному центрі контролю та профілактики хвороб.

Якщо ви схильні до переїдання, ось кілька порад, що можуть допомогти вам цього не робити:

  • намагайтеся дотримуватися звичного вам обсягу порції. Підійшовши до святкового столу, знайдіть страви, які вам цікаві та ви хочете спробувати саме їх. За можливості обмежте вживання продуктів, які доступні будь-коли;
  • перед святковою вечерею краще випити 0,5 склянки простої води. Вона притуплює почуття голоду;
  • не пропускайте прийоми їжі вранці та в обідню пору, щоб сильно не зголодніти, бо ви, швидше за все, переїсте;
  • їсти потрібно непоспішаючи, добре пережовуючи їжу. Почуття насичення приходить не відразу, а через певний час (15-30 хвилин). Якщо їсти занадто швидко, практично не жуючи, людина з’їдає більше, ніж хочеться;
  • рекомендується їсти більше овочів, які дадуть відчуття ситості;
  • обмежте вживання жирних страв і постарайтеся відмовитися від десерту, особливо на основі масляного крему;
  • обмежте вживання алкогольних напоїв;
  • робіть перерви між застіллям, вставайте, щоб розім'ятись, більше спілкуйтесь з гостями, допоможіть прибрати зі столу або вимити посуд.

"Постарайтеся зробити так, щоб свято не завмирало навколо частування! Головне – стежте за своїм самопочуттям і не доходьте до крайнощів", – наголошують наприкінці.

поширитиScan
попередня новина

Привітання з Різдвом Христовим 2024 у віршах та своїми словами (картинки) | Рівне сьогодні

наступна новина

Куди на Рівненщині звертатися родинам зниклих безвісти | | Новини Рівного та області

наступна новина

Куди на Рівненщині звертатися родинам зниклих безвісти | | Новини Рівного та області

Коментувати post

БІЗНЕС

Конгрес має почати діяти щодо України без оглядки на думку Трампа, – WSJ

Не випускати за кордон і готувати до війни: у Раді закликали ухвалити нове рішення про хлопців 18-22 років

Як ЗСУ вдається визволяти села, попри перевагу ворога: Тимочко назвав два фактори

Росія насправді не перемагає на полі бою в Україні, – Келлог

Путін мріє зруйнувати НАТО: експерт пояснила, що стоїть за діями Кремля

Бербок не виключає відправку миротворців ООН до України

Путін ударить по Раді: нардеп попередив, чим це обернеться для України

Атака дронів: у Леніградській області горить НПЗ

“Це пастка Путіна”, – в ЄС зробили важливу заяву про територіальні поступки України

Путін мало не підставив Лукашенка: експерт пояснив, що не так із угодою Трампа із Мінськом

  • ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА

© 2024 "Рівненський вісник"
Рекламний відділ: ukraina.portal.24@gmail.com

Безрезультатно
View All Result
  • ГОЛОВНА
  • Рівне
  • НАДЗВИЧАЙНЕ
  • Політика
  • Економіка
  • БІЗНЕС
  • КУЛЬТУРА
    • ПОБАЖАННЯ
    • ПРИВІТАННЯ
      • ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ
      • НА ВЕСІЛЛЯ
      • КАЛЕНДАРНІ СВЯТА
      • ДЕНЬ АНГЕЛА
    • ТОСТИ
    • КОНКУРСИ
    • ПРИКМЕТИ
    • ЩО ПОДАРУВАТИ?

© 2024 "Рівненський вісник"
Рекламний відділ: ukraina.portal.24@gmail.com