06:27, 03 вересня 2025 року
Зазвичай напій із какао асоціюється з дитинством або вважається ідеальним для холодної пори року. Проте далеко не всі знають, що какао має також численні переваги для здоров'я.
Під час наукових досліджень виявлено, що споживання какао та його добавок не знижує загальний ризик розвитку гіпертонії, але може допомогти запобігти її виникненню у людей з нормальним артеріальним тиском.
У дослідженні взяли участь 21 442 людини похилого віку: жінки старше 65 років і чоловіки від 60 років. Учасники випадковим чином отримували або добавку з екстрактом какао та мультивітамінами, або плацебо без біологічно активних компонентів. Для оцінки впливу какао на ризик гіпертонії окремо розглянули групу з 8905 осіб, у яких не було підвищеного тиску на момент початку експерименту.
Протягом середнього періоду спостереження (3,4 року) суттєвих відмінностей між групами не було виявлено: нові випадки гіпертонії виникали з однаковою частотою. Проте, стало відомо, що у людей із початковим тиском нижче 120 мм ртутного стовпчика добавка какао знижувала ймовірність розвитку гіпертонії на 24%.
Таким чином, результати дослідження свідчать про те, що флаваноли какао можуть бути більш ефективними у підтримці здоров'я судин і профілактиці раннього підвищення тиску, ніж у зниженні вже існуючої гіпертонії.
Какао, окрім антиоксидантів, містить значну кількість магнію, цинку, фосфору та калію, що сприяє покращенню настрою та загальному самопочуттю. Цей напій особливо корисний у холодний період року, оскільки здатен допомагати організму боротися з вірусними інфекціями та запальними процесами.
Джерело: tsn.ua.
Коментувати post