Щоб мозок був здоровим | Рівненшина

 Мозок є головним органом центральної нервової системи. Він відповідає за сприйняття інформації, обробку даних, пам’ять, емоції тощо. Від його роботи залежить життєздатність людини, можливість здійснювати інтелектуальну діяльність та проявляти фізичну активність, а також функціонування всіх органів та систем.

 Необхідно піклуватися про його здоров’я, для чого потрібно:

 дотримуватися здорового способу життя;

 обмежити або взагалі відмовитися від шкідливих звичок;

 підтримувати регулярну фізичну активність, не забувати про прогулянки на свіжому повітрі;

 збалансовано харчуватися;

 дотримуватися режиму дня;

 своєчасно лікувати хронічні захворювання;

 правильно проходити стресові ситуації;

 забезпечити безпеку голови від травм та ушкоджень;

 проводити активне соціальне життя, спілкуватися з великою кількістю людей;

 розумове навантаження;

 профілактика ожиріння.

Пам’ятайте, тільки ви відповідаєте за здоров’я свого мозку

Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб