Мозок є головним органом центральної нервової системи. Він відповідає за сприйняття інформації, обробку даних, пам’ять, емоції тощо. Від його роботи залежить життєздатність людини, можливість здійснювати інтелектуальну діяльність та проявляти фізичну активність, а також функціонування всіх органів та систем.
Необхідно піклуватися про його здоров’я, для чого потрібно:
дотримуватися здорового способу життя;
обмежити або взагалі відмовитися від шкідливих звичок;
підтримувати регулярну фізичну активність, не забувати про прогулянки на свіжому повітрі;
збалансовано харчуватися;
дотримуватися режиму дня;
своєчасно лікувати хронічні захворювання;
правильно проходити стресові ситуації;
забезпечити безпеку голови від травм та ушкоджень;
проводити активне соціальне життя, спілкуватися з великою кількістю людей;
розумове навантаження;
профілактика ожиріння.
Пам’ятайте, тільки ви відповідаєте за здоров’я свого мозку
Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Коментувати post