Мігрень – це хронічне неврологічне захворювання, що проявляється тривалими та сильними приступами головного болю та може супроводжуватися нудотою, порушенням зору, підвищеною чутливістю до світла, звуків та запахів, утрудненням мовлення, онімінням та поколюванням на обличчі, руках або ногах, що порушує повсякденну активність та працездатність людини.
Точна причина хвороби невідома. Але існує думка, що фактором, який сприяє розвитку хвороби є генетична схильність.
Провокувати мігрень можуть: зміна гормонального фону під час менструального циклу, певна їжа, стреси, недосипання, зловживання алкоголем та кофеїном, куріння, зміни погоди, тривале голодування, загальна перевтома.
Кожен пацієнт з мігренню повинен розуміти, що частота нападів безпосередньо залежить від його способу життя.
Для зниження частоти та інтенсивності мігренозних атак лікарі рекомендують:
раціонально харчуватися;
виключити з раціону алкоголь та вживання тютюнових виробів;
відмовитися від продуктів, здатних спровокувати напад (або хоча б зменшити їх кількість) – шоколаду, здоби, великих обсягів кави, енергетиків тощо;
дотримуватися здорового способу життя та режиму сну; навчитися проходити стресові ситуації та переживання або мінімізувати їх;
регулярно відпочивати, щоб уникнути перевтоми.
Якщо вас постійно турбують головні болі зверніться до свого сімейного лікаря, він допоможе оцінити причину головного болю і дасть рекомендації щодо її лікування.
Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Коментувати post