Как подготовить свой дом к сезону аллергии?

Аллергия — это повышенная чувствительность иммунной системы к различным веществам в окружающей среде, называемым аллергенами. Их контакт с чувствительным организмом вызывает неестественную реакцию, проявляющуюся рядом неприятных симптомов (отечность, покраснение глаз, температура, ринит, чихание, кашель и др.). Люди, страдающие от сезонной аллергии, находятся в особенно сложном положении.

Начало сезонной аллергии у взрослых — это время испытаний и тревог для всех аллергиков. Из-за изменения климата этот период становится все более продолжительным и начинается раньше, что только усугубляет дискомфорт. Однако, не стоит опускать руки: при правильной подготовке раздражающие симптомы сезонной аллергии (например, в сезон цветения амброзии) можно значительно уменьшить и наслаждаться теплым периодом без особых проблем.

Как сделать дом комфортным для аллергика?

Подготовка дома к сезону аллергии — это важный шаг для создания комфортной и безопасной обстановки.

• Начните с тщательной уборки. Осенью и весной, когда количество аллергенов, таких как пыльца растений и пыль, увеличивается, регулярная уборка становится необходимостью.
• Используйте пылесос с HEPA-фильтром, который уловит мельчайшие частицы, и не забудьте протереть поверхности влажной тряпкой, чтобы избежать их повторного поднятия в воздух.
• Следующий этап — это проветривание помещений. Открывайте окна в то время, когда уровень пыльцы низкий, например, после дождя. Установите на окна сетки, чтобы ограничить доступ аллергенов в дом.
• Также полезно использовать кондиционеры с фильтрами, которые очищают воздух от пыли и пыльцы.
• Не забывайте об уходе за кроватью и текстилем. Регулярная стирка постельного белья при высокой температуре, а также использование антиаллергенных матрасов и подушек помогут снизить риск появления аллергенов, таких как домашние клещи.
• Обратите внимание на освежители воздуха и ароматизаторы — они могут содержать химические вещества, способные вызвать аллергические реакции.

В итоге создание здоровой атмосферы в вашем доме требует комплекса нехитрых мероприятий. Поддерживайте чистоту, следите за уровнем влажности и внимательно выбирайте используемые материалы. В таком случае ваш дом станет местом, свободным от аллергенов и раздражителей.

Что важно знать?

Дома, где живут аллергики, требуют особого внимания при уборке. Как сделать свой дом безопасным и комфортным местом для всех?

У большинства из нас есть аллергия хотя бы на один аллерген, будь то пищевой или ингаляционный. Конечно, не у всех аллергические реакции настолько сильны, что требуют медицинского вмешательства или специфического лечения. Ингаляционная аллергия, особенно на такие распространенные аллергены, как пыль (клещи), может доставлять больше всего хлопот. Более того, ингаляционные аллергии часто бывают перекрестными: люди с аллергией на пыль реагируют на перхоть животных, сигаретный дым и смог. Вот почему так важно заботиться о гигиене в доме аллергиков: как больших, так и маленьких.

Также не забывайте о препаратах против аллергических реакций, что помогут пережить неприятный период. Следует отметить, что лучше, чтобы их назначала врач, который поможет определить вид патологии и его чувствительность к различным веществам.

Allergies – How To Manage and Treat Allergies | ACAAI Patient (and related pages) Last accessed: September 2022

Allergies and the Immune System | Johns Hopkins Medicine Last accessed: September 2022